‘한쪽 귀에서 소리가 나요’, ‘귀가 울려요’라며 갑자기 귀에서 삐~ 소리 날 때가 있다. 이를 ‘이명’이라고 하는데, 뒷골이 찌릿 땡길 때 뒷골이 땡기는 이유가 이명 증상일 수 있다. 이에 귓속 이명 원인과 이명에 좋은 음식 TOP 3을 알아봤다. 이명 원인‘귀 삐 소리’ 등 귀에 이명이 생기는 이유는 명확히 밝혀진 바 없다. 대개 이명 원인은 ▲노화로 인한 청력 이상 ▲과로, 스트레스 ▲청각 세포 손상 ▲척추 틀어짐 등이 있다. 또 이명 난청 어지럼증이나 중이염과 같은 귀 질환에 의해서도 이명 소리가 날 수 있다. 이명 없애는 법이명 없애는 법은 귀가 소음에 노출되지 않도록 하고, 스트레스를 줄여야 한다. 또 과음이나 카페인 섭취를 줄이는 것도 이명 없애는 법에 도움을 준다. 더불어 이명에 좋은 음식으로 이명 원인을 없앨 수 있다. 이명에 좋은 음식 TOP 3이명에 좋은 음식 TOP 3는 엽산과 비타민B가 풍부한 브로콜리, 파슬리, 시금치 효능이 있다.브로콜리 효능이명에 좋은 음식 브로콜리 효능은 염증에 좋은 식품이자 면역력 높이는 방법에 효과적인 면역력 높이는 음식이다. 또 눈 피로를 해소해 다크서클 없애는 법에 효과적이며, 다크서클에 좋은 음식으로 꼽힌다. 이어 브로컬리 효능은 백내장 증상에 좋은 음식으로 추천되며, 피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 법에 효과적이어서 피부에 좋은 음식으로도 꼽힌다. 더불어 브로콜리의 효능은 식이섬유가 풍부해 변비 증상에 좋은 음식으로도 추천된다.파슬리 효능이명에 좋은 음식 파슬리 효능은 중금속 문제를 감소하고, 강력한 항산화 작용으로 염증에 좋은 식품으로 꼽히며 독소 빼는 법과 해독다이어트에 효과적이다. 이어 파슬리의 효능은 요로결석을 억제하고, 간에 좋은 음식으로 숙취 해소법과 술 빨리 깨는 법에 효과가 뛰어나다. 더불어 파슬리 효능은 콜레스테롤 수치를 낮춰 당뇨·고혈압 초기증상에 좋은 음식으로 꼽힌다.시금치 효능이명에 좋은 음식 시금치 효능은 철분 많은 음식이어서 빈혈 증상을 예방해 빈혈에 좋은 음식으로 꼽힌다. 또 강력한 항산화 작용으로 각종 질병과 노화로부터 몸을 보호하며, 피부 좋아지는 습관과 피부 좋아지는 법에 효과적이어서 피부에 좋은 음식으로 추천된다. 이어 시금치의 효능은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈당 낮추는 법에 효과적으로, 당뇨 초기증상에 좋은 음식으로 꼽힌다.